三、男人應該如何有效預防陽痿

　　一、消除心理因素

首先要對性知識有充超級希愛力Extra Super Tadarise 必利勁雙效片 超級必利勁Extra Super Tadarad 雙效犀利士Super tadarise 雙效紅鑽extreme tadablaze 希愛力在線購買 必利勁治療陽痿早洩 犀利士延時助勃分的了解，認識到精神因素對性功能的影響。 正確對待「性慾」，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼; 還不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心; 夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素默契配合，女方應關懷、愛撫鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力; 性交時思想要集中; 特別是在達到性快感高峰即將射精時，更要思想集中。

二、提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉增強體質，並且注意休息，防止過勞調整中樞神經系統的功能失衡。

三、節制房事

長期沉浸於*，自慰過度導致精神疲乏是導致陽痿的原因之一。 軍區總醫院泌尿外科專家說：臨床實踐證明，夫妻分床停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。

四、飲食調養

多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等; 動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力提高性慾，也屬壯陽之品; 此外含鋅食物如牡頓、牛肉雞肝、蛋、花生米豬肉超級希愛力Extra Super Tadarise 必利勁雙效片 超級必利勁Extra Super Tadarad 雙效犀利士Super tadarise 雙效紅鑽extreme tadablaze 希愛力在線購買 必利勁治療陽痿早洩 犀利士延時助勃、雞肉等，含精氨酸食物如山藥銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等都有助於提高性功能。

五、謹慎用藥

許多藥物長期使用，會導致陽痿，因此，患者最好在醫生指導下用藥。