一、男性補腎的最佳方法

1、要適度運動
保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。
2、要增強自信心
權力是最好的壯陽藥。 做好生涯規範、好好調適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。
3、要戒絕煙酒英國威馬台灣官網 英國威馬線上購買 英國威馬真假鑒別 英國威馬延時噴霧 英國威馬優惠搶購 英國威馬產品信息 英國威馬主要功效 英國威馬在線商城

陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責陰莖的健康。 煙酒一多，微血管迴圈就會受傷，影響生殖能力。
4、要定期體檢
與醫師密切合作，很多藥品會讓削弱生殖能力，所以有問題時，請速向男性門診報到。 與此同時在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費諮詢。
5、要均衡營養英國威馬台灣官網 英國威馬線上購買 英國威馬真假鑒別 英國威馬延時噴霧 英國威馬優惠搶購 英國威馬產品信息 英國威馬主要功效 英國威馬在線商城

六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。
6、要增強體力的男性食品
腰果、全麥麵包、雞蛋豆腐的攝取量有助於增強體力。 有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但是切記要配合個人體質。 想要換口味，來點大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯，但是千萬要選用新鮮衛生的海產食品。