三、男人性功能保養方法具體有哪些

　　1、坐浴

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經常坐浴可以提高男人的性功能，對男人性器官健康有很大好處。 具體為：木盆一個，熱水大半盆，水的溫度盡可能高些，以不燙傷為宜。 坐浴時間為20~30分鐘，其間不斷續熱水保溫。 這是一種熱療法，可促使局部血液迴圈，有很好的保健治療作用，不僅可以提高性功能，還可治療前列腺增生、前列腺炎等。

2、常泡溫水浴

溫泉浴或溫水浴，每天30分鐘。 溫泉水中含有豐

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富的礦物質，如鋅、錳等，可調節植物神經功能，迅速緩解疲勞，促進血液迴圈，對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。

3、來場冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。 使用

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交替浴”，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

4、常曬太陽

陽光有助於抑制體內褪黑激素水準，該激素不但會影響睡眠，還會影響性慾。 褪黑激素越少，性欲會更強。 特別是冬季更應每日走到戶外，曬曬太陽