四、男人吃什麼有助於性功能保養

　　1、核桃

核桃屬於堅果類的食物，也是我們生活中非常好的營養食

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物，但是我們只是知道核桃是健腦的，其實，如果堅持適當的多吃核桃，還有不同程度的壯陽效果，這一定是大家都沒有想到過的吧，但在各種實際的研究中發現，由核桃抽取物製成的藥丸完全可以當作“VIAGRA”使用。 專家指出，核桃的壯陽功效早在中藥書籍就有記載，它可以“補腎健腦”。

在現代醫學中經常用核桃入葯，除此之外還可以通過食療的方法，這些方法都可以有效的治療以及緩解中年男性常見的早洩、性功能下降等癥狀。

　　2、韭菜

韭菜是我國最具特色的一種食物，它不僅質嫩味鮮，同時營養價值也非常的高。 在《本草綱目》中記載，「韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿」，這些 作用都是經過現代醫學研究證實的。 我國中醫認為，韭菜具有溫補肝腎、助陽固精的作用，因此在藥典中才有了“起陽

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草”的美稱。 尤其是韭菜籽更是一種激性劑， 適當的食用可起到很好的固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。

尤其是對陽痿、遺精、多尿等中年男性的常見疾患更具有治療作用，這部分男性可以將韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，用開水送服。 對各種原因所導致的陽痿、早洩等都具有很好的治療作用。

　　3、狗肉

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狗肉是我國一直以來最具有代表性的滋補肉類食物，我國中醫指出狗肉味甘、鹹，性溫，適當的食用具有非常有效的益脾和胃、滋補壯陽作用。 在《本草 綱目》記載：“狗肉安五臟，輕身益氣，益腎補胃。 暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈“，由此可見狗肉的營養價值以及藥用價值有多高。 我國很多人經常會用 黑豆燒狗肉，食肉飲湯對陽痿早洩具有很好的治療效果。

或者還可以食用熟附煨姜燒的狗肉，不僅能夠溫腎壯陽同時還能起到非常有效的祛寒止痛作用。 但是狗肉不能多吃，以免上火。 對於吃什麼對男人的性功能好這個問題，狗肉也是滋補的良藥。